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Gruppentraining - woman only!
Boxen für Frauen
Technik und Fitness
ab 16 Jahre - 60+
Kein Sparring/Wettkampf, kein Boxsacktraining
Anfänger und Fortgeschrittene
Mitgliedschaft im TSV oder 10er Karte
oder Schnupperboxen,
immer donnerstags 18-19 Uhr
Start: Einstieg jederzeit möglich!
Ort: Köln-Weiss, Schulsporthalle
Preis: 75 Euro 10er Karte /auf Anfrage
Trainerin: Petra Schneider, Rheintöchter Kölns
Anmeldung unter: www.tsvweiss.de
Krav Maga - woman only Basic II
Kurs: Do 22.05.25 - 10.07.25 (6 x donnerstags)
Preis: 52 Euro
Nur für Absolventen vom Basic I - Kurs oder
nach 5 Einheiten Personal Coaching bei den
Rheintöchtern Kölns
Frauen ab 16 Jahre - 60+
donnerstags von 19-20 Uhr
Ort: Köln-Weiß, Schulsporthalle
Trainerin: Petra Schneider, Rheintöchter Kölns
Anmeldung unter: www.tsvweiss.de
Zudem könnt Ihr auch Eure eigene Frauengruppe ab 4 Personen für ein 2-stündiges Seminar zusammenstellen.
Das Privattraining für Eure Gruppe findet in Köln-Süd statt.
Kosten: pro Person 45 Euro, 2 Stunden.
Anmeldung per Mail über: rheintochterselbstverteidigung@gmail.com
Seminar "Sicherer Heimweg"
Sa. 08.11.25 von 12.00 - 14.00 Uhr
Preis: 16 Euro
Frauen und Mädchen 16 - 65+
In der dunklen Jahreszeit wächst unser Sicherheitsbedürfnis.
Was kann ich sinnvolles tun, wenn ich mich verfolgt fühle?
Wie kann ich handeln, wenn ich angegriffen werde?
Können mir Alltagsgegenstände helfen?
Ort: Köln-Weiss, Schulsporthalle
Anmeldung und nähere Infos ab sofort unter:
www.tsvweiss.de
Krav Maga - woman only Basic I Einsteiger
Start: Do 13.03.25 - 15.05.2025 ausgebucht
Start: Do 04.09.25 - 30.10.2025
Gruppenseminar mit 7 Trainingsstunden
(04.09.25 ist eine Doppelstunde)
Frauen ab 16 Jahre - 60+
donnerstags von 19-20 Uhr
Preis: 66 Euro
Ort: Köln-Weiß, Schulsporthalle
Trainerin: Petra Schneider, Rheintöchter Kölns
Anmeldung unter: www.tsvweiss.de
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